Apakah itu normal…? Pertanyaan dan Jawaban Tentang Kehamilan


Kehamilan adalah mengalaman yang luar biasa: tubuh Anda terus berubah, hormon Anda naik-turun, dan emosional Anda jauh dari stabil. Tidak heran kalau Anda akan merasa sering bingung dan bertanya-tanya pada diri Anda, apakah semua yang Anda rasakan itu normal…?

Anda harus mencari tahu apakah perubahan pada tubuh Anda merupakan hal yang wajar. Anda juga perlu mewaspadai kapan saatnya Anda harus bertanya pada dokter untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Berikut ini kami mengumpulkan sebuah daftar tentang pertanyaan yang umumnya dipikirkan oleh para wanita selama perjalanan mereka mengandung si jabang bayi, dan jawabannya.
�Saya tidak merasakan tanda-tanda kehamilan…�

Hal itu normal kalau Anda tidak mengalami semua tanda-tanda kehamilan, apalagi yang paling umum dan yang paling kuat efeknya. Pada tiga bulan pertama, pada umumnya wanita mengalam bebe-rapa tanda-tanda berbeda: payudara yang terasa lunak dan nyeri, rasa pusing dan muntah-muntah, penolakan terhadap bau-bauan tertentu, dan masih banyak lagi. Sementara, wanita yang lain malah tidak terkena efeknya sama sekali. Jika Anda tidak mengalami tanda kehamilan umum se-macam itu, Anda harus menunggu tanda-tanda lain yang lebih ringan, misalnya daya kerja pen-cernaan melambat, sering ngantuk, dan meningkatnya sensitifitas indra penciuman terhadap beberapa bau tertentu.

Satu tanda yang pasti dirasakan oleh ibu yang sedang hamil adalah payudara yang membesar. Semua wanita hamil akan mendapatkan payu-daranya menjadi lebih penuh. Jadi kalau tidak ada tanda-tanda perubahan pada payudara Anda, temui dokter Anda karena ada kemungkinan terjadi keguguran.

�Ada darah yang keluar seperti sedang menstruasi…�

Hal itu normal. Bahkan saat Anda hamil, Anda dapat mengeluarkan darah pada saat-saat di mana normalnya Anda sedang menstruasi. Pendarahan ini disebabkan oleh perubahan tingkat hormon estrogen. Biasanya, darah yang keluar hanya sedikit dan periodenya relatif singkat, yakni hanya sekitar satu atau dua hari. Pendarahan memang terjadi pada 20% dari awal-awal kehamilan normal.

Meski begitu, jika pendarahan yang muncul pada awal kehamilan Anda tidak pada saat Anda biasanya memperoleh haid Anda, itu bisa me-nandakan adanya komplikasi, seperti hamil anggur atau bahkan ke-guguran. Periksakan diri Anda ke dokter. Dan jika pendarahan ber-langsung terus-menerus, temui dokter Anda secepat mungkin.

�Saya sulit ke belakang!�

Hal itu normal kalau Anda merasakan sembelit atau sulit buang air besar saat mengandung, ka-rena perubahan hormon menyebabkan otot-otot yang menyerap serat menjadi melambat kerjanya, sehingga mengurangi kontraksi pada usus. Kemu-dian, setelah kandungan Anda melewati beberapa bulan, ukuran rahim Anda akan menghalangi sistem cerna.

Saran: minumlah sebotol besar air setiap hari, berjalan setengah jam dalam sehari, dan makan banyak makanan berserat. Cobalah untuk mem-buat perubahan pola makan secara bertahap untuk menghindari gangguan pencernaan. Pilihan lain adalah obat pencahar glycerine yang dimasukkan ke dalam dubur, yang cukup aman untuk digunakan selama hamil.

Hati-hatilah karena konstipasi atau susah buang air besar dapat meng-akibatkan wasir yang sangat menyakitkan. Peradangannya dapat terjadi sampai 5-6 hari. Mintalah dokter Anda untuk meresepkan obat berbentuk krim atau yang dimasukkan ke dubur. Kalau sakitnya terus berlangsung meski Anda sudah memperoleh pengobatan, kembalilah ke dokter untuk membicarakan solusi yang lebih manjur.
�Gusi saya sering berdarah!�

Hal itu normal seandainya Anda mengalami gusi berdarah saat hamil. Bahkan faktanya, gingivitis mempengaruhi 25% dari wanita hamil. Hal itu disebabkan oleh peningkatan tingkat hormon, sehingga dampaknya gusi jadi bengkak, merah, dan lebih lunak. Berhati-hatilah saat menyikat gigi, dan pastikan Anda menyikat gigi tiga kali sehari, karena karang gigi yang terbentuk dapat memperburuk kasus gusi berdarah. Meski Anda sedang hamil, Anda tetap boleh mengunjungi dokter gigi Anda, karena itu segera-lah menjadwalkan pemeriksaan gigi.

Walau begitu, menurut ahli gigi dan mulut, gingivitis akut dapat me-nyebabkan terjadinya kelahiran prematur. Anda juga harus ekstra hati-hati terhadap lubang gigi, karena bisa mengarah ke infeksi. Bakteri dapat masuk ke lubang gigi dan mengalir ke dalam darah dan membahayakan janin.

�Saya tidak bisa merasakan gerakan bayi saya!�

Hal itu normal jika Anda tidak merasakan gerakan bayi Anda di dalam perut sampai kandungan Anda berusia 4,5 bulan jika ini kehamilan pertama Anda, atau 3 bulan jika ini yang kedua. Ingatlah juga bahwa pada usia kehamilan kesembilan, bayi Anda akan mengurangi gerakannya karena ruang rahim Anda semakin menyempit akibat ia semakin membesar.

Tetapi jika Anda tidak merasakan bayi Anda bergerak secara teratur dan kemudian Anda tidak merasakan apa-apa setelah 8-10 jam, hal itu bisa jadi tanda bahaya. Cobalah berbaring, ambil napas panjang, rileks, dan pijat-pijat perut Anda dengan lembut untuk menstimulasi si bayi. Kalau bayi Anda tetap tidak bergerak, segera temui dokter Anda.

�Saya jadi jerawatan…�

Hal itu normal kalau jerawat mulai hadir di wajah Anda. Hal itu di-sebabkan karena ketidakseimbangan hormon yang disebabkan karena ke-hamilan. Ada wanita yang beruntung memiliki kulit yang mulus dan sehat selama kehamilannya, tapi ada juga yang berjerawat�sebagai tanda dari kulit yang berminyak. Jerawat disebabkan karena meningkatnya hormon progesteron. Jangan panik, jerawat itu akan hilang secara bertahap kalau Anda sudah melahirkan.

Nasihat esktra: menurut banyak wanita, homeopathy selama kehamilan dapat membasmi jerawat. Diskusikan hal itu dengan dokter Anda. Selain itu, jika Anda ingin menyembuhkan jerawat dengan suplemen yang mengandung zinc, tunggu sampai tiga bulan pertama. Suplemen yang mengandung zinc cukup aman dikonsumsi selama kehamilan, tapi hanya setelah tiga bulan pertama.

�Saya tak dapat tidur…�

Hal itu normal. Banyak dokter yang memperhatikan tanda-tanda bahwa wa-nita hamil sering tidur di siang hari dan sulit tidur di malam hari, tapi belum dapat diketahui apakah hal ini disebab-kan oleh perubahan hormon atau alasan-alasan psikologis.

Terkadang mimpi buruk muncul secara rutin saat kehamilan, terutama pada kehamilan yang pertama. Mereka bukan pertanda adanya komplikasi, tapi secara sederhana, mimpi buruk itu menunjukkan ketakutan dan kegelisahan Anda. Cobalah memenuhi kebutuhan tidur Anda dengan tidur siang juga memungkinkan, dan makan makanan yang ringan-ringan saat makan malam untuk membantu Anda tidur.

Meskipun begitu, jika Anda menderita insomnia di malam hari dan tak dapat tidur di siang hari, temui dokter Anda, karena Anda butuh energi sebanyak mungkin untuk menjalankan kehamilan Anda dengan sehat dan untuk memastikan bayi Anda terjaga pertumbuhannya.

�Ada garis-garis di perut saya!�

Hal itu normal jika Anda merasa terkejut dan terganggu akibat timbulnya garis-garis gelap pada perut Anda, yang biasa muncul di bawah pusar sampai ke tulang selangkangan Anda. Meskipun hal itu membuat tubuh Anda menjadi kurang menarik, garis-garis yang disebut linea nigra ini tak perlu dikhawatirkan sama sekali, karena akan menghilang setelah Anda melahirkan.

Walau begitu, warna-warna pada kulit juga dapat muncul di wajah. Hal itu disebut chloasma, atau �topeng kehamilan�. Biasanya, rona gelap muncul di bawah bibir dan/atau di pipi, dahi, dagu, atau bahkan di puncak hidung.

Chloasma muncul pada bulan kehamilan keempat sampai keenam. Hal itu merupakan pigmentasi kulit yang disebabkan karena pemaparan sinar matahari ditambah stimulasi hormon-hormon, sehingga sel-sel terangkat dari lapisan terbawah kulit menuju ke permukaan. Sinar matahari adalah �penjahat utamanya�, jadi lindungi diri Anda sebisa mungkin dari radiasi dengan menggunakan sun block, mengenakan kacamata hitam, dan topi atau payung. Berbeda dengan garis-garis di perut, yang akan hilang saat Anda melahirkan, warna-warna gelap pada kulit akan lebih sulit hilang. Anda mungkin harus memakai krim atau berkonsultasi pada dermatologis, tergantung seberapa parahnya.

�Berat badan saya tidak bertambah terlalu banyak…�

Hal itu normal jika berat badan Anda tidak naik drastis pada awal-awal kehamilan Anda, yaitu pada tiga bulan pertama. Beberapa wanita bah-kan kehilangan berat badan karena muntah-muntah dan pusing yang berdampak pada napsu makan. Hal ini bukan masalah bagi si bayi, karena ia akan tetap tumbuh dengan mengambil �cada-ngan� makanan dari tubuh Anda. Alam telah mengatur semua itu: si bayi-lah yang pertama kali diberi makan, baru Anda.

Penambahan berat badan ideal saat hamil bervariasi di antara 9-12 kilogram. Tapi rata-rata ini belum memasukkan bentuk tubuh alami Anda dalam hitungan. Jika Anda tinggi dan kurus, idealnya Anda naik 14 kg, tapi jika Anda pendek dan gempal, 8 kg sudah cukup.

Tetapi jika Anda terus-terusan berada pada berat badan normal Anda selama kehamilan, Anda bisa menderita kekurangan berat badan karena cadangan makanan Anda akan habis. Sebaiknya Anda cukup makan dan mengatur pola makan dengan makanan yang bervariasi dan seimbang. Selain itu, minumlah air secara teratur. Timbang tubuh Anda seminggu sekali pada hari dan jam yang sama. Jika penambahan berat Anda sedikit-sedikit tapi teratur, jangan khawatir, karena Anda mungkin memang tidak mudah naik berat badannya. Tetapi jika berat Anda tetap sama setelah 4 bulan mengandung, konsultasikan dengan dokter Anda.

�Berat badan saya tidak bertambah terlalu banyak…�

Hal itu normal kalau Anda jadi lebih emosional, terutama saat awal-awal kehamilan Anda. Seperti tawa, air mata juga merupakan bagian lain dari pengalaman Anda mengandung si bayi. Naik-turunnya emosi Anda bisa disebabkan karena perubahan hormon, tapi bisa juga karena perubahan psikologis dan rasa takut terkait dengan kondisi terbaru Anda. Seluruh kehidupan dan masa depan Anda akan segera berubah, sementara rasa khawatir tentang proses melahirkan akan mulai mengisi benak Anda dan membuat Anda takut.

Walau begitu, jika Anda berusaha keras untuk mengatasi kehamilan Anda, jangan khawatir untuk mengutarakannya pada dokter Anda. Kehamilan bukanlah pengalaman yang mudah, dan Anda tak perlu malu jika merasa sulit untuk mengatasinya, terutama kehamilan pertama Anda. Berusaha untuk jujur dan terbuka mengenai perasaan Anda dapat sangat membantu meringankan beban psikologis Anda. (niq)

 

Sumber

One thought on “Apakah itu normal…? Pertanyaan dan Jawaban Tentang Kehamilan

  1. saya sudah telat 11 hari dan kemaren saya periksa hasilnya positif. tanda2 yang saya rasakan
    1. rambut saya rontok banyak sekali.
    2. saya merasa kucel. dandan ga pernah puas karena perasaan badan kucel sekali.
    3. kulit jadi item
    4. banyak makan dan jajan
    5. jadinya berat badan naik
    6. terakhir sebelum ketahuan positif saya bab susah sekali, dan karena dipaksain anus jadi nyeri. akibatnya pantat jadi pegel dan sampe malemnya sekujur tubuh rasanya pegel banget. gerak dikit sakit… dipegang sakit…. tidur ga enak banget
    7. selain itu payudara juga sakit, beda dengan sakit waktu mo haid, payudara sakit sekitar puting, dan puting membesar kemudian lingkaran hitamnya menjadi lebih gelap
    8. selain itu perut rasanya sesak, kayak habis makan banyak. seperti kekenyangan banget……..

    kemudian saya periksa dan positif… alhamdulllah…
    tapi apa semua tanda2 yang saya alami normal?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s